STAGES ADULTES ETE

STAGES ADULTES CET ETE

La saison des cours va bientôt se terminer (se renseigner auprès de votre enseignant), et vous souhaitez continuer à progresser durant l’été?

Votre club de tennis vous propose des stages adultes sur les mois de JUIN et JUILLET.

NOUVEAU INSCRIPTION EN LIGNE POUR LES STAGES  

Pour vous inscrire, vous devez: 

1/ Faire votre inscription en ligne, sur la formule et les dates choisies:

INSCRIPTIONS STAGES ADULTES

INSCRIPTION TENNIS FORM’ELLES

2/ Passer au club house ( 138 rue de Garches) pour effectuer votre règlement.

Nous restons à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

A très bientôt sur les terrains!

L’équipe de l’ESN Tennis

 

1/ STAGES ADULTES

Ils sont organisés autour de 4 séances de 1h15 (lundi, mardi, jeudi et vendredi), et deux créneaux horaires sont possibles: 19h30 / 20h45 ou 20h45 / 22h.

Comme lors des cours collectifs à l’année, vous êtes 4 joueur(se)s maximum par terrain, encadrés par un enseignant professionnel.

3 semaines de stages vous sont proposés:

=> Semaine du 18 juin

=> Semaine du 25 juin

=> Semaine du 2 juillet

Tarif: 90€ (+20€ pour les non-adhérents au club)

2/ STAGE TENNIS FORM’ELLES

Exclusivement ouvert aux joueuses de +16 ans, licenciées au club ou non, ce stage permet de se (re)mettre en forme physiquement, grâce à une formule alliant tennis et fitness!

Au programme, 2h30 de sport (19h30/22h), la semaine du 9 juillet (lundi, mardi, jeudi, vendredi):

– Échauffement physique (footing, éducatifs de course, …)

– Gainage, abdominaux, …

– Parcours moteur, travail de vitesse, d’équilibre, d’adresse ….

– Bien sûr du tennis!!

– 30 minutes en fin de séance pour faire des matchs amicaux de simples ou de doubles

– Ouvert à tous les niveaux

– Possibilité de s’inscrire à une ou plusieurs séances (merci d’indiquer dans les commentaires, lors de votre inscription en ligne, le nombre de séances auxquelles vous souhaitez participer)

Pas de travail technique, il s’agit uniquement d’un stage de mise en forme physique!

Tarif: 25€/séance